صحت مند طرز زندگی کیسے اختیار کی جائے
مصنف: عامر ظہیر ( استاد ، مصنف ، بلاگر ، یوٹیوبر) اگر ہم جوانی کی تعریف کریں تو اس میں عمر سے زیادہ عمل دخل اس بات پر ہے کہ ہم کتنے صحت مند ہیں۔ اگر ہم کو پچاس ساٹھ سال کی عمر میں تندرست رہنا ہے تو آج سے ایک صحت مند طرز زندگی …